老人代步车:中老年人生活“清静”别过度

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      中老年人退休后,突然闲了下来,生活确实会变得清净许多。而部分中老年人也认为自己辛苦了半辈子,退休后要好好休息,于是,过上了“清静”的晚年生活。但是,过于“清静”反而不利于身心健康,养生也不是完全就等于“清静”!

       1.过于清净不利于健康:过于清静的氛围容易加重中老年人晚年生活的孤寂,而经常处于“静态”也不利于养生。慢性病患者的绝对“静养”,反而容易减缓新陈代谢,削弱内脏器官的运转功能,不利于身体康复。

       因此,中老年人想要健康长寿,不能过于“清静”。每天喝茶、闭目养神以外,还可以根据自身的特长,选择音乐、书画、摄影、舞蹈或各种体育运动,培养自己的兴趣爱好,让快乐伴随自己。或者和老伴、老友,结伴爬山、看海、看美景,去那些从未去过的地方看一看,美丽的大自然不仅可以净化心灵,还能陶冶情操!纵情地去拥抱自然、享受生活吧,这样的生活方式更有利于健康哦!

老人活动

       2.过于清净易失去朋友:中老年人选择“清静”,绝不能终日生活在极度安静的环境里。如果一个人失去了与挚爱亲朋的交流、听不到富有生活气息的声音、远离大自然的声响,时间长了,就容易变得情绪急躁、性格孤僻。当一个人对周围的一切漠不关心时,不仅有害于身体,而且还会失去曾经的好友!

       因此,中老年人日常生活,不要总是把自己关在家里,要经常参加群体活动,走出去,与人打交道。与朋友互动的形式有很多,如组织同学会、同事会、同乡会、战友会等等,还可参加其他中老年群众组织,增加与人交往的机会。特别重要的是,中老年人要主动积极与青少年交往,就是人们常说的“忘年交”。结交“忘年交”能让中老年人的心理状态重新活跃起来,以朝气代替暮气,做到人老心不老,甚至恢复青春活力。

       3.过于清净会跟不上潮流:社会在发展,时代在进步。如果我们一直蜷缩在自己的小世界里,那永远都不知道外面的世界有多精彩。人上了年纪,总会有种与世隔绝的感觉,不懂这个、不会那个,跟孩子们缺少共同语言。有时孙子甚至会说:“我们不是一个世界的人。”

       因为大部分中老年人年轻时没能接受高等教育,现在想追赶上时代的潮流,着实不易。其实不妨放宽心,从简单的学起,比如聊微信、在网上看新闻、拍照等等,学会一些基本的东西就已经很棒了。此外,中老年人注重穿衣打扮也是跟上潮流的一部分。不要以为年纪大了就只能穿灰、黑、白的衣服了,上了年纪也可以挑选亮色系、新潮的服装。兴许还能跟子女聊一聊最近流行什么款式的衣服呢!

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       当然,最重要的潮流和趋势还是老有所乐、幸福晚年,只要自己过得开心、幸福,比什么都重要!与SOLAX的主旨一样:SOLAX电动四轮老人代步车,只为老人幸福、快乐晚年生活。无论是“清静”,还是“热闹”,只有适合自己的才是最好的生活方式。只是,我们要记住:“清静”别过度!祝大家都拥有一个自己满意的晚年生活!

2019年12月6日 14:10
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